Dica do dia: Sugestão de lanche nutritivo e gostoso

Para matar aquela fomezinha da tarde, aqui vai uma receita fácil de fazer e prática para levar ao trabalho, faculdade, escola ou onde quer que você esteja:

Mix de frutas e nozes:

•     01 colher de sopa de uva-passa preta
•    01 colher de sopa de amêndoa ou avelã
•    01 colher de sopa de maçã desidratada
•    01 colher de sopa de banana desidratada 

Cada colher de sopa do mix contém 80 calorias. Sugiro 2 colheres de sopa para um lanche da tarde.