Podem ser bons aliados se usados em conjunto com uma alimentação balanceada e exercícios físicos (podem aumentar um pouco mais o gasto de calorias se consumidos antes da atividade física).
E quais são, afinal, os alimentos termogênicos? Pimenta vermelha, canela, gengibre, chá verde.
Um alerta: pessoas com pressão alta, úlcera, hipertireoidismo, doenças cardíacas, crianças e gestantes não devem abusar destes alimentos.
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