Depois de uma corrida ou caminhada no parque, pedalada na ciclovia, esportes na praia ou em qualquer outro lugar, bate aquela sede e vem a dúvida: qual a melhor bebida para me hidratar?
Entre a água e a água de côco, fique com a água de côco! Por ser eletrolítica (conteúdo semelhante ao plasma humano) é melhor e mais rapidamente absorvida pelo corpo. É rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e não possui muitas calorias. Devido à sua composição, pode ajudar a reduzir a pressão arterial, prevenir doenças cardíacas, facilitar a digestão, melhorar o funcionamento dos rins!
A bebida também é famosa por ajudar no emagrecimento porque “engana” a fome e traz sensação de saciedade. Por isso, a água de côco é ótima para ser consumida no intervalo das refeições.
A bebida também é famosa por ajudar no emagrecimento porque “engana” a fome e traz sensação de saciedade. Por isso, a água de côco é ótima para ser consumida no intervalo das refeições.
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