Confira o significado de seus desejos alimentares

Está com vontade de saborear doces, petiscos gordurosos ou pães? 

Saiba que cada desejo alimentar pode significar que seu corpo está sentindo falta de determinados nutrientes e é possível encontrá-los em produtos mais saudáveis. Confira abaixo a lista, divulgada pelo site Female First:

1. Doces
Precisa de: cromo, enxofre, triptofano.
Coma: brócolis, uva, queijo, frango, frutas frescas, carne, fígado, peixe, ovos, laticínios, nozes, legumes, couve, repolho, peru, batata-doce , banana, aveia, mel e espinafre.

2. Pão
Precisa de: nitrogênio.
Coma: alimentos com alto teor de proteínas, peixes, carnes, nozes e feijão.

3. Petiscos gordurosos
Precisa de: cálcio.
Coma: mostarda, verduras verde escuro, leite e derivados, legumes verdes e sementes de gergelim.

4. Café
Precisa de: fósforo, enxofre, ferro.
Coma: frango, carne vermelha, peixe, ovos, laticínios, gengibre, pimenta, alho, cebola, sal marinho, vinagre de maçã.

5. Refrigerantes
Precisa de: cálcio.
Coma: mostarda, couve,salsinha, leite e devidos e sementes de gergelim.

6. Alimentos salgados
Precisa de: cloreto.
Coma: leite de cabra, peixes e sal marinho grosso.