A alimentação pode influenciar a libido!

O dia dos namorados está bem próximo! Com isso, começamos a pensar em como vamos comemorar, o que comer, beber.

Os alimentos apresentam composições diversas que nos auxiliam desde a prevenção de doenças até o estímulo sexual. No entanto, um alimento, isoladamente, não tem o poder de modificar a vida sexual do indivíduo. Para que a alimentação ajude no desempenho sexual de uma pessoa, ela precisa ser pensada como um todo.

Veja quais alimentos, comprovadamente, auxiliam na disposição para o sexo:

• Amendoim:esse é um clássico! Rico em vitamina E, portanto um poderoso antioxidante. A próstata sofre muito as consequências do estresse, que gera um aumento de radicas livres.

• Chocolate: possui cafeína, que é um estimulante, e fenilalanina, que é um neurotransmissor que atua na libido.

• Outros alimentos estimulantes: pimenta, gengibre, café, catuaba, maca peruana e álcool quando ingerido com moderação.

Abaixo, uma receita de drink afrodisíaco para esquentar a noite dos namorados:

Ingredientes:

20 ml de vodka

1 colher de sopa de amendoim torrado

20 ml de leite condensado

10 ml de catuaba ou vinho

calda de chocolate

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do chocolate. Coloque a taça de chocolate em uma taça comprida antes de colocar a bebida dentro.